Gerenciando o stress em pequenos negócios

Vi uma van na rodovia com “abençoado demais para estar estressado” estampada em seu pára-brisa traseiro. Quão apropriado que o motorista adivinhou que este mantra pode ser relevante para outros meditar enquanto eles navegam pelas rodovias?

O stress (ou estresse, como é preferível escrever em língua portuguesa) é considerado um risco ocupacional para os empresários. Ter mantras positivos como “nós navegamos nossas vidas de negócios” é uma forma de lidar com o stress. Mas há momentos em que frases positivas não são suficientes para gerir o stress ou a ansiedade; técnicas de auto-gestão emocional são úteis nestes casos.

Após o nascimento do meu primeiro filho, eu fui diagnosticado com depressão pós-parto e sofria de ansiedade severa. Meu marido e eu não só tínhamos dois empregos de tempo integral, mas estávamos administrando nossos negócios que incluíam ordens de processamento para os nossos novos sites online.

Isso consumia toda a energia do meu ser para lutar e trabalhar enfrentando o mal-estar da depressão com todos os meios disponíveis para mim. Isto incluía visitas a psicólogos e terapeutas. Um dos tratamentos mais bem sucedidos que eu encontrei foi uma técnica de auto-gestão emocional, recomendada a mim por um psicólogo. A teoria e as técnicas são explicadas em Cura emocional instantânea: pontos de acupuntura para as emoções.

Ele combina os princípios de técnicas cognitivo-comportamentais, juntamente com aqueles da medicina oriental e do sistema de energia do corpo. Minha explicação deselegante é que existem bloqueios físicos e emocionais em nós mesmos que podem ser aliviados tocando determinadas partes do corpo que correspondem a pontos meridianos no sistema de energia em nossos corpos, como na acupuntura e, simultaneamente, repetindo frases positivas que penetram na mente sub-consciente.

As informações contidas no livro foram facilmente acessíveis para mim em um momento em que eu estava muito estressada estressada e incapaz de me concentrar. Fiquei aliviado ao encontrar uma técnica que eu poderia auto-administrar e utilizar para assumir o controle da tensão opressiva e improdutiva. Todas as pessoas de negócios independentes se beneficiariam de técnicas como a auto-gestão emocional não só para aliviar as emoções improdutivas, mas para otimizar o desempenho.

Por Patrícia Corina

Vi uma van na rodovia com “muito abençoado para ser ressaltado” estampada seu pára-brisa traseiro. Quão apropriado que o motorista adivinhou que este mantra pode ser relevante para outros meditar enquanto eles navegam pelas rodovias.

O estresse é considerado um risco ocupacional para os empresários. Tendo mantras positivos como navegar vive o nosso negócio é uma forma de lidar com o estresse. Mas há momentos em que frases positivas não são suficientes para gerir o stress ou a ansiedade. técnicas de auto-gestão emocional são úteis nestes casos.

Após o nascimento do meu primeiro filho, eu fui diagnosticado com depressão pós-parto e sofria de ansiedade severa. Meu marido e eu não só teve dois empregos a tempo inteiro, mas estavam administrando nossos negócios que incluíam ordens de processamento para os nossos novos sites online.

Tomou todas as fibras do meu ser para lutar e trabalhar com o mal-estar da depressão com todos os meios disponíveis para mim. Isto incluiu visitas a médicos e terapeutas cognitivos. Um dos tratamentos mais bem sucedido que eu encontrei foi uma emocionais de auto-gestão técnica (SME), recomendado a mim por um psicólogo. A teoria e as técnicas são explicadas em Instant Cura emocional: Acupressure para as emoções. Ele combina os princípios de técnicas cognitivo-comportamentais, juntamente com aqueles da medicina oriental e do sistema de energia do corpo. Minha explicação é deselegante que existem bloqueios físicos e emocionais em nós mesmos que podem ser aliviados por escutas determinadas partes do corpo que correspondem a pontos meridianos em o sistema de energia organismos, como em Accupunture e, simultaneamente, repetindo frases positivas que penetram no sub-consciente mente.

As informações contidas no livro foi facilmente acessível para mim em um momento em que os mais estressados e incapaz de se concentrar. Fiquei aliviado ao encontrar uma técnica que eu poderia auto-administrar e utilizar para assumir o controle da tensão opressiva e improdutivo. Todas as pessoas de negócios independente se beneficiariam de técnicas como a EMS não só para aliviar as emoções improdutivas, mas para otimizar o desempenho.

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